ルーツはインドの古代ヨガ。
それがチベットの僧侶たちに伝わり、数千年もの間、
瞑想に入る前に身を浄化し、エネルギーを高める儀式として行われてきたもの

私たちの体にはチャクラと呼ばれるエネルギーセンターが7カ所あり、
すべてのチャクラが正常に機能していれば、いつもイキイキと若々しくいられます。
このチャクラを刺激することにより、ホルモンの分泌が活発になり心も体も活性化されるのです


チベット体操の特徴は、心も体もキレイになれること
「若返り」「ダイエット」「美容」という女性が気になる三大効能をはじめ、
免疫力アップ、代謝アップで健康体になって行きます。

 

 

心と身体の美と健康 『 自分軸 』 を整えるため
桜咲らぁらはBody Tibet Exercise(チベット体操)を提案しています

桜咲らぁらの提案するBody Tibet Exercise(チベット体操)は、
私たち現代人に合うようにアレンジされた体操(ポーズ、儀式)です

また、カラーとアロマを同時に意識し活用していきます。

Heart(心) カラー
Spirit(魂) アロマ
Body(身体) チベットエクササイズ(チベット体操)

この三つの観点から自分軸を整えます。


チベット体操はヨガよりも覚えやすく簡単な動きです。
なのに効果が確実に早く表れます。


01.02.03.